Hersteltraining

Krachttraining

Leefstijlcoaching

Krachttraining tbv duursport

HET KAN ANDERS!

Beweegspecialist & krachttrainer

Ik ben Miriam, oprichter van Mpowher

Beweegspecialist & krachttrainer

Ik help jou de regie terug te nemen
over je lijf, jouw herstel van pijn en je
voortgang in je trainingen, zodat jij
sterker, zelfverzekerder en
zelfredzaam wordt en blijft - ook als
pijn terugkeert.

Het einddoel: zonder beperkingen
vrijuit en zorgeloos bewegen, sporten
en genieten van alles wat je graag in
het leven doet.

Mpowherment

Na jaren van pijn beweeg ik nu vrijer dan
ooit en voel ik me sterker dan ooit, zelfs
boven de 40!

Door een verleden vol fysieke en mentale
ups en vooral downs ben ik een
ervaringsdeskundige geworden op het
gebied van trainen en bewegen met pijn.
Mijn persoonlijke zoektocht naar de
oorzaken van mijn pijn heeft me veel
waardevolle inzichten opgeleverd. Deze
kennis deel ik graag met jou! Ook heb ik
verschillende opleidingen gevolgd,
waaronder MILO personal trainer, Medical
personal trainer (Start2Move), Body Image
Informed Coaching (Ricky Frissen) en ik
ben momenteel in opleiding voor The
Performance Method.

“Dankzij Miriam heb ik na
heeeel lang gekwakkel met
een achillespeesblessure
pas de 10 km aangetikt
🏃🏼‍♀️en ben ik nu aan het
trainen voor een halve
marathon. De hoop dat ik
ooit weer een lange
afstand kon lopen had ik
een jaar geleden echt al
opgegeven … Dus ga naar
Miriam en start gewoon;
met goede begeleiding kun
je meer dan je denkt 💪🏻” -
Rachel

Mpowher verhalen

“Ik zat voor mijn gevoel vast
in een spiraal van trainen,
geblesseerd raken,
opbouwen en weer
geblesseerd raken. Het was
tijd voor verandering.Sinds
ik train bij Miriam zijn de
blessures niet opeens
magisch verdwenen, maar
Miriam heeft me geleerd dat
niet iedere klacht
daadwerkelijk een
(langdurige) blessure
betekent. Ik heb geleerd om
beter naar mijn lichaam te
luisteren en om mijn grenzen
te verlegen.”- Anoniem

“Training bij Miriam het
heeft me veel gebracht.
Met aandacht voor
uitvoering, humor en de
juiste aanwijzingen werd
ik me bewust van mijn
kracht en grenzen. Ik
boekte vooruitgang in
mijn manier van bewegen,
mijn hardlooptempo en
voelde me beter. Gun
jezelf training met
Miriam; het is meer dan
krachttraining, het laat je
ontdekken dat je meer
kunt dan je denkt!” - Dea

“Het trainen met Miriam de
afgelopen maanden heeft
mij veel gebracht. Zo heb
ik meer vertrouwen in mij
lichaam gekregen, ben ik
sterker geworden en heb ik
het plezier in sporten weer
teruggevonden. Ik heb door
alle tips en adviezen van
Miriam een veel betere
basis gecreëerd tijdens het
sporten. Een basis waar ik
nu heel veel aan heb en in
de toekomst veel aan ga
hebben.”-

• Anoniem

Van 0km naar 1/2 marathon

Meer in tune met mijn lijf

Je kunt meer dan je denkt

Vertrouwen in mijn lichaam

Mpowher Tarieven

Jouw investering = jouw winst

Alle prijzen zijn incl. btw. | Intake-kennismaking is geheel vrijblijvend en kosteloos.

Regulier tarief: 70 euro per sessie.

Twijfel je of Mpowher bij jou past? Een vrijblijvende kennismaking en/ of proeftraining is altijd mogelijk of kies voor het proefpakket.

Voor langlopende contracten (meer dan 6 maanden) bestaat er loyaliteitskorting.

Wil je graag in termijnen betalen? Dat kan natuurlijk! In dat geval gaan we samen in overleg over wat jou het beste past!

• Mpowher is gespecialiseerd in het
  verbeteren van jouw kwaliteit van
  beweging, zodat pijntjes en
  onzekerheden verdwijnen, jij je vrijer
  voelt in je lichaam en je
  zelfvertrouwen en kracht enorm
  groeien. Zodat jij kan ‘shinen’ in de
  gym op het sportveld èn daarbuiten:
  vol vertrouwen in jouw lichaam - en
  geest.

MPOWHER WERKWIJZE

• Mpowher biedt meer dan personal training

Bij Mpowher leer je - naast de fysieke
training - ook over pijn, gedrag en
beweging. Deze combinatie helpt je jouw
lichaam en pijn beter te begrijpen. Na het
traject weet je wat te doen in de gym, op
het sportveld en daarbuiten, met alsultiem
doel volledige Mpowherment en vrijuit
bewegen en leven!

Mpowher is eerlijk en no-nonsense

Mpowher biedt eerlijke kennis en
coaching op gebied van pijn, training,
vitaliteit en beweging. Met expertise in
trainingsleer, anatomie, biomechanica,
psychologie en gedragsverandering is
Mpowher de unieke plek in Apeldoorn om
samen aan jouw groei te werken, zodat jij
de regie over je lichaam terugkrijgt en
volop in het leven kunt staan.

• Bij Mpowher draait alles om het
  versterken van jouw kracht en
  beweegcapaciteit in een veilige
  omgeving. We helpen je om je grenzen
  te verkennen, wat leidt tot vertrouwen
  in je lichaam. Onze aanpak bevordert
  zowel fysieke als mentale kracht,
  waardoor je je beter, stabieler en meer
  in balans voelt.

Beweegspecialist & krachttrainer

MPOWHER CONTACT