Over Miriam
Ik ben Miriam. Personal trainer en coach in Apeldoorn.
Ik help mensen met pijn en blessures om weer te bewegen zonder angst, en mensen die vastlopen in hun trainingsprogressie om weer vooruitgang te boeken. Vanuit mijn Huiskamer Gym aan de Lage Kamp, met ruim 5 jaar ervaring en één overtuiging: jouw klacht of jouw stagnatie heeft een oorzaak, en die is te vinden.
Gratis en vrijblijvend · Reactie binnen 24 uur
Waarom ik dit doe
Ik heb zelf 20 jaar met pijn geleefd.
Ik weet hoe het voelt om elke dag wakker te worden met pijn. Ik deed het zelf, 20 jaar lang. Niet omdat ik het niet probeerde: ik heb behandelingen, oefeningen en rust allemaal voorbij zien komen. Niemand hielp me begrijpen waarom mijn lichaam deed wat het deed.
Dat veranderde toen ik leerde kijken naar de samenhang tussen mijn mindset, mijn manier van bewegen en mijn klachten. Geen pleisters plakken, maar de oorzaak vinden. Die ontdekking werd letterlijk mijn beweegreden: ik gun jou dat je geen 20 jaar hoeft te zoeken naar wat ik uiteindelijk vond.
“Ik confronteer met liefde, stel kritische vragen, en geef af en toe een knipoog. Want echt veranderen vraagt werk, geen magische beloftes.”
Hoe ik werk
Eerst begrijpen, dan bouwen.
Geen vaste formule, wel een vaste volgorde: eerst begrijpen waarom je lichaam doet wat het doet, dan pas bouwen. Dat heet De Mpowher Methode, en in de praktijk merk je het zo:
-
We beginnen met kijken, ervaren en vertragen, niet met trainen. De beweegscreening brengt in kaart hoe jij beweegt, hoe je denkt over beweging en waar je klacht vandaan komt.
-
Praktisch, persoonlijk, zonder poespas. Geen quick fixes, maar duurzame oplossingen die bij jou passen.
-
Op jouw tempo. De een is er met een handvol sessies, de ander wil langer begeleid worden. Allebei prima.
-
Een trainer moet bewegen makkelijker maken, niet moeilijker. Je leert je lichaam begrijpen en voelt je mpowhered om zelf de regie te nemen.
Benieuwd wat dat kost? Bekijk wat je investeert of lees waarmee ik help.
Achtergrond
Kennis uit opleiding, inzicht uit ervaring.
- The Performance Method beweegspecialist
- Milo Personal Trainer
- Ervaringsdeskundige pijn, training, beweging en herstel
- Ruim 5 jaar ervaring als trainer en coach
- Samenwerking met Fysio055
Wat klanten over haar zeggen
Kritisch waar het moet, veilig waar het kan.
“Miriam creëert een veilige omgeving waarin alles gezegd kan worden. Ze laat je zien dat je dat stapje meer kan zetten.”
“Door Miriam leerde ik mijn lichaam beter begrijpen en mijn grenzen rustig op te zoeken.”
Meer ervaringen lees je op de homepage en via Google Reviews (5,0).
Eens rustig kennismaken?
Een gesprek van 45 minuten over jouw situatie, klachten en doelen, in de Mpowher Huiskamer Gym. Je gaat naar huis met meer inzicht, wat je daarna ook beslist.
Gratis en vrijblijvend · Geen contract · Ik neem persoonlijk contact op · Of app Miriam direct via WhatsApp